Du er en del av beredskapen

Du er en viktig del av lokal og nasjonal beredskap! Når flere av oss greier å ta vare på oss selv og de rundt oss ved en hendelse, kan myndighetene sette inn hjelp der behovet er størst. 

Norske myndigheter  anbefaler at du har forberedt deg for egenberedskap i ei uke. Direktoratet for sivil beredskap har nyttig informasjon om alt fra trygg lading av elbil, til vedlikehold av røykvarsler og sikring av hus.

Sjekkliste for din egenberedskap

  • Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.    
  • Mat som tåler lagring i romtemperatur.   
  • Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.   
  • Varme klær, pledd, dyner og soveposer.   
  • Fyrstikker og stearinlys.    
  • Ved hvis du har vedovn eller peis.   
  • Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.   
  • Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.
  • Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.  
  • DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.    
  • Legemidler og førstehjelpsutstyr.   
  • Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).    
  • Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.   
  • Batterier og ladet batteribank.   
  • Litt kontanter og flere betalingskort.   
  • Mat og vann til kjæledyr.  
  • Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer. 

Finn din beredskapsvenn! 

Samarbeid og fellesskap er en stor ressurs i kriser. Snakk med dem rundt deg om hva som kan skje, hvordan dere kan bli rammet, og hvordan dere skal klare dere sammen.    Finn ut hvem som kan trenge din hjelp, og hvem du kan få hjelp av. Med ulike egenskaper og kunnskaper kan familiemedlemmer, venner og naboer utfylle hverandre.    

Hvem lytter du til?

I kriser kan feilinformasjon lett spre seg. Det kan skje ved at krisen i seg selv skaper forvirring og misforståelser, men også ved at noen sprer feilinformasjon med hensikt, for eksempel for å destabilisere samfunnet. Derfor er det viktig å være nøye med å sjekke kildene du får informasjon fra, og å tenke over hva slags informasjon du deler videre.  

  • Søk informasjon fra myndigheter og redaktørstyrte journalistiske medier.   
  • Vær ekstra på vakt når du får informasjon som virker overraskende, skremmende eller gjør deg sint.    
  • Sjekk hvem som står bak informasjonen du får. Noen kan spre feilinformasjon med vilje.   
  • Vær oppmerksom på at både tekst, lyd, bilde og video kan manipuleres.    
  • Tenk over hvilken informasjon du deler videre.